Det låter säkert som en av de svåraste sakerna att göra men att släppa taget kan vara det snabbaste om inte det enda sättet att studsa tillbaka. Vad håller dig tillbaka? Är det rädslan för avvisning, förlust, kärlek, skada? Oavsett din anledning, låt det inte hålla dig stilla längre. Starta den interna processen steg för steg och den kommer att guida dig till en frihet som leder dig till att verkligen må bättre och friskare. Att befria dig själv från aspekter av det förflutna är en sak som kändisar och kända personer inom många områden är överens om, eftersom det förändrar vem du är.

Du kan komma över det, för det är inte omöjligt att förlåta eller acceptera och att gå framåt är vad du letar efter. Fantastiska intellektuella, författare, läkare och mer är alla överens och har delat med sig av sina visdomsord i denna underbara samling av citat för att ge den lilla push som behövs för att motivera och inspirera dig själv, vänner eller vem som helst vill ta det steget och flyga bort från allt som håller dem ner.

Innehåll

• 1 korta låtsascitat
• 2 Citat om att släppa taget om det förflutna
• 3 citat om 'släppa taget om någon du älskar'.
• 4 citat från 'Läppa taget om ditt vuxna barn'.
• 5 Att släppa taget om vänners citat
• 6 berömda citat om att låta saker gå
• 7 'Lär dig att släppa det'-citat

Korta låtsascitat

• Älska aldrig något så mycket att du inte kan släppa det. Ginni Rometty
• Att släppa taget helade mig. Dominick Cruz
• Mod är kraften att släppa taget om det välbekanta. Raymond Lindquist

• Ibland i livet måste du Ctrl, Alt, Delete och släppa taget. Marilyn Devonish
• Jag välkomnade den jag var och lämnade bakom mig vem jag inte var. David Elliott
• Att släppa taget är också en fråga om självvärde. Efrat Cybulkiewicz
• Ett misstag är bara ett misstag om du uppehåller dig vid det. Släpp taget och förlåt. Akiroq Brost
• Smärta kommer att lämna dig när du släpper taget. Jeremy Aldana

Smärta kommer att lämna dig när du släpper taget. Jeremy Aldana

Att släppa taget ger oss frihet och frihet är det enda villkoret för lycka. Thich Nhat Hanh

• Att släppa taget ger oss frihet och frihet är det enda villkoret för lycka. Thich Nhat Hanh
• Nyckeln till lycka är att släppa tanken på perfektion. Debra Messing
• När jag släpper taget om vad jag är, blir jag vad jag kan vara. När jag släpper det jag har får jag det jag behöver. Tao te ching
• Ingenting i universum kan hindra dig från att släppa taget och börja om. Guy Finley
• Överflöd är en process att släppa taget; det som är tomt kan ta emot. Bryant H. McGill
• Det är dags att släppa taget, bli vägledd och förvänta sig mirakel. Gabrielle Bernstein

• All levnadskonst ligger i ett fint mingel av att släppa taget och hålla på. Havelock Ellis
• En del av oss tror att vi blir starka av att hålla på, men ibland är det att släppa taget. Herman Hesse
• Allt du inte kan kontrollera lär dig hur du släpper taget. Jackson Kiddard
• Vid något tillfälle måste du släppa taget och sitta still och låta belåtenheten komma till dig. Elizabeth Gilbert
• Det är en viktig skillnad mellan att ge upp och att släppa taget. Jessica Hatchigan
• Släpp din fäste vid att ha rätt, och plötsligt är ditt sinne mer öppet. Ralph Marston
• Kreativitet kräver mod att släppa taget om visshet. Erich Fromm

Även när jag håller om dig släpper jag dig. Alice Walker

Du behöver inte alltid en plan. Ibland behöver man bara andas, lita på, släppa taget och se vad som händer. Mandy Hale

• Processen att släppa taget är som att ta en resa till mitten av ditt väsen. Darren L. Johnson
• Det finns en seger i att släppa dina förväntningar. Mike White
• Du behöver ingen styrka för att släppa taget om något. Vad du verkligen behöver är förståelse. Guy Finley
• Gråt mig en flod, bygg en bro och kom över den. Justin Timberlake
• Du kämpar bara för att du är redo att växa men inte är villig att släppa taget. Drew Gerald
• Det finns en tid för avresa även när det inte finns någon viss plats att gå. Robert Frost
• Även när jag håller om dig släpper jag dig. Alice Walker
• Jag gör ett bra jobb med att vara positiv och bara gå vidare. Katie Taylor
• Jag inser att det är något otroligt ärligt med träd på vintern, hur de är experter på att släppa saker. Jeffrey McDaniel

• Istället för att tro att jag förlorar något när jag rensar stöket, uppehåller jag mig vid vad jag kan vinna. Lisa J. Shultz
• Det är inte en fråga om att släppa taget om du kunde. Istället för 'Let it go' borde vi förmodligen säga 'Let it be'. Jon Kabat-Zinn
• Släpp taget och gå bortom att leva drömmen, genom att drömma verkligheten, till en verklighet bortom drömmen. Tom Althouse
• Att släppa taget hjälper oss att leva i ett lugnare sinnestillstånd och hjälper oss att återställa balansen. Melodi Beattie
• Ibland är det svåraste att inte släppa taget utan snarare lära sig att börja om. Nicole sobon
• Tack gode gud att jag hittade det GODA i adjö. Beyonce Knowles
• Konsten handlar inte om att glömma utan att släppa taget. Och när allt annat är borta kan du vara rik på förlust. Rebecca Solnit
• Det viktigaste med att göra konst ofta är att släppa taget om dina förväntningar och din idé. Agnes Martin
• Den enda riktiga kampen i livet är mellan att hänga på och att släppa taget. Shannon L. Alder
• Allt jag inte kan förvandla till något fantastiskt släpper jag taget. Anais Nin

• Vilken är den största risken? Att släppa taget om vad folk tycker – eller släppa taget om hur jag känner, vad jag tror och vem jag är? Brene Brown

Citat om att släppa taget om det förflutna

• Sluta vara en fånge av ditt förflutna. Bli din framtids arkitekt. Robin Sharma
• Låt det förflutna gå. En helt enkelt överflödig värld väntar. Sarah Ban Breathnach
• Varför släppa taget om gårdagen? För gårdagen har redan släppt taget om dig. Steve Maraboli
• Dagens vackra resa kan bara börja när vi lär oss att släppa taget om gårdagen. Steve Maraboli

• Livet är som en flod, om du inte kan släppa det förflutna, kommer det att dra dig nedför bäcken. Amit Ray
• Du måste göra ett medvetet val varje dag för att avskaffa det gamla vad 'det gamla' än betyder för dig. Sarah Ban Breathnach

Sluta vara en fånge av ditt förflutna. Bli din framtids arkitekt. Robin Sharma

När du släpper taget är du verkligen fri. Okänd

• Ta med det förflutna bara om du ska bygga från det. Domenico Cieri Estrada
• Du kan inte förändra det förflutna, något av det, och att hänga på äter bara bort ditt liv. Soheir Khashoggi
• Gårdagen är inte vår att återhämta sig, men imorgon är det vår att vinna eller förlora. Lyndon B. Johnson

• Släpp taget. Och påminn dig själv om att just detta ögonblick är det enda du vet att du har. Oprah Winfrey
• Glöm det som sårade dig men glöm aldrig vad det lärde dig. Shannon L. Alder
• Du kan inte mata dagens hunger med gårdagens måltid. TJ Milam
• Passera ditt förflutna, var en närvaro i din nutid och låt ingen motbevisa din framtid. Johnnie Dent Jr.
• Skönheten i nuet och framtiden kan bara ses av de som är villiga att släppa taget om det förflutna. Edmond Mbiaka

• Att hålla fast vid det som var är inte hälsosamt för det som är. Hannah Smith
• Varje ny början kommer från någon annan börjans slut. Seneca
• Se aldrig tillbaka om du inte planerar att gå den vägen. Henry David Thoreau
• I processen att släppa taget kommer du att förlora många saker från det förflutna, men du kommer att hitta dig själv. Deepak Chopra
• Ångrar aldrig igår. Livet finns i dig idag, och du gör din morgondag . L. Ron Hubbard

• Att släppa taget om det förflutna innebär att öppna sig för framtiden, och ibland är det okända mer skrämmande än det förflutna. Tamara lechner
• Förändringar måste komma för att livet ska kunna kämpa sig framåt. Helen Hollick
• Att släppa taget betyder inte alltid slutet, ibland är det början på något vackert. Keysha Jade
• Fundera inte på vad som gick fel. Fokusera istället på vad du ska göra härnäst. Lägg din energi på att gå framåt tillsammans mot ett svar. Denis Waitley
• Förlåtelse är att släppa taget om det förflutna och är därför medlet för att korrigera våra missuppfattningar. Gerald G. Jampolsky

Låt det förflutna gå. En helt enkelt överflödig värld väntar. Sarah Ban Breathnach

Livet är som en flod, om du inte kan släppa det förflutna, kommer det att dra dig nedför bäcken. Amit Ray

• Att hålla fast är att tro att det finns ett förflutet; att släppa taget är att veta att det finns en framtid. Daphne Rose Kingma
• Jag använder minnen, men jag kommer inte att tillåta minnen att använda mig. . . Deepak Chopra
• Jag har varit belastad med skuld som är instängd i det förflutna för länge, jag går vidare. Rascal Flatts
• Om du inte kan göra något åt ​​det så släpp det. Var inte fånge för saker du inte kan förändra. Tony Gaskins
• Om du vill flyga på himlen måste du lämna jorden. Om du vill gå framåt måste du släppa det förflutna som drar ner dig. Amit Ray
• Det är ingen idé att gå tillbaka till gårdagen, för jag var en annan person då. Lewis carroll
• Du kan inte hålla fast vid det förflutna och förvänta dig att växa som människa. Marty Rubin

Citat om att släppa taget om någon du älskar

• Jag tror att varje tjej har en kille som hon har svårt att släppa taget om. Rashida Jones
• Den svåraste aspekten av att gå vidare är att acceptera att den andra personen redan gjorde det. FaraazKazi
• Om du verkligen vill bli respekterad av människor du älskar, måste du bevisa för dem att du kan överleva utan dem. Michael Bassey Johnson
• Jag tror att man aldrig blir kär i någon, man släpper bara taget och går vidare. Ashley Rickards
• Att älska och släppa taget, älska och släppa taget, älska och släppa taget ... det är det enskilt viktigaste vi kan lära oss under denna livstid. Rachel Brathen
• Genom att acceptera processen att släppa taget gör vi människor och saker som vi inte kan stanna med för alltid till en del av vår historia. Dr Prem Jagyasi
• Att släppa taget innebär att komma till insikten att vissa människor är en del av din historia, men inte en del av ditt öde. Steve Maraboli
• Ett av de modigaste besluten du någonsin kommer att fatta är att äntligen släppa taget om det som skadar ditt hjärta och din själ. Nicole
• Ögonblicket efter att ha blivit släppt, när vi äntligen kan släppa det, är ögonblicket då kärleken återigen har hopp. Brian MacLearn
• En av de bästa tiderna för att ta reda på vem du är och vad du verkligen vill ha ut av livet? Direkt efter ett uppbrott. Mandy Hale
• Det är du som måste hålla fast vid jorden. Du måste dra åt greppet - vilket innebär att släppa taget om honom. Melissa Bank
• Oavsett hur illa du vill ha en person, om dina hjärtan är på två olika platser, måste du gå vidare och gå vidare. Alexandra Elle
• Att släppa taget betyder inte att du inte bryr dig om någon längre. Det är bara att inse att den enda person du verkligen har kontroll över är dig själv. Deborah Reber
• Ibland tar det ett hjärtesorg för att skaka oss vakna och hjälpa oss att se att vi är värda så mycket mer än vi nöjer oss med. Mandy Hale
• Du kan inte tillåta att ditt hjärta fästs vid skjortärmen på en man som du inte längre har ett förhållande med. Marisa Donnelly
• Om kärleken blir för smärtsam, då är det dags att släppa den kärleken och rädda dig själv. Robert Tew

Citat om 'släppa taget om ditt vuxna barn'.

• Ge de du älskar vingar att flyga, rötter att komma tillbaka och skäl att stanna. Dalai Lama
• Ibland betyder kärlek att släppa taget när man vill hålla sig hårdare. Melissa Marr
• Ditt barns liv kommer att fyllas med nya upplevelser. Det är bra om din också är det. Margaret Rutherford
• Det är inte vad du gör för dina barn, utan vad du har lärt dem att göra för sig själva, som kommer att göra dem till framgångsrika människor. Ann Landers
• Den största gåvan du kan ge dina barn är rötterna till ansvar och självständighetens vingar. Nishan Panwar |
• Detta är smärtan av att ha nyblivna vuxna barn; de är oskyldiga och hänsynslösa när de glömmer sitt gamla söta beroende. Ian Mcewan
• Hur smärtsam processen än att lämna hemmet än är, för föräldrar och för barn, skulle det verkligen skrämmande för båda vara möjligheten att barnet aldrig skulle lämna hemmet. Robert Neely Bellah
• En klok förälder uppmuntrar önskan om självständig handling, för att bli vän och rådgivare när hans absoluta styre ska upphöra. Elizabeth Gaskell
• När du har en gedigen uppväxt och en stark platskänsla, håller det dig. Min hemkänsla lämnar mig aldrig. Lyle Lovett
• Det finns inte ett barn som inte har gett sig ut i den modiga nya världen som så småningom inte återvänder till det gamla hembygdsgården med en bunt smutsiga kläder. Typ Buchwald
• Vad de än växer upp till, är de fortfarande våra barn, och det viktigaste av allt vi kan ge till dem är villkorslös kärlek. Inte en kärlek som beror på något alls förutom att de är våra barn. Rosaleen Dickson

Släpp vänner citat

• Du kan älska dem, förlåta dem, vilja ha bra saker för dem ... men ändå gå vidare utan dem. Mandy Hale
• Ibland kommer människor in i ditt liv bara för att lära dig hur man släpper taget. Jackson Kiddard
• Riktiga vänner går aldrig iväg och låter dig glida djupare ner i förtvivlans grop. Northern Adams
• Den största vinsten är att gå därifrån och välja att inte ägna sig åt drama och giftig energi alls. Lalah Delia
• Att släppa taget betyder inte att du slutar bry dig. Det betyder att du slutar försöka tvinga andra att göra det. Mandy Hale
• Jag är skyldig till att ge människor fler chanser än de förtjänar, men när jag är klar är jag klar. Turcois Ominek
• Att släppa taget betyder inte att bli av med. Att släppa taget betyder att låta vara. När vi låter vara med medkänsla kommer saker och ting av sig själva. Jack Kornfield
• Men ibland innebar att vara en vän att låta människor göra saker som gör ont, som att ta avstånd mellan er, bara för att det gjorde dem lyckliga. Ann Aguirre
• Om du vill glömma något eller någon, hata det aldrig, eller aldrig hata honom/henne...om du vill släppa något, om du vill glömma, kan du inte hata. JoyBell C.
• Du saknar mycket av en persons liv när du inte håller kontakten. Kanske är det meningen. Bryant A. Loney
• Det finns inget sätt att du kan hålla fast vid något som vill gå, förstår du? Du kan bara älska det du har medan du har det. Kate DiCamillo
• Du kan leva ditt liv arg, bitter, arg på någon eller till och med skyldig, inte släppa dina egna misstag, men du kommer inte att få de goda saker som Gud har i beredskap. Joel Osteen

Berömda citat om att låta saker gå

• Om du är modig nog att säga adjö, kommer livet att belöna dig med ett nytt hej. Paulo Coelho
• Det är bara genom möda och smärtsamma ansträngningar, av bister energi och beslutsamt mod, som vi går vidare till bättre saker. Theodore Roosevelt
• Det är inte den dagliga ökningen utan daglig minskning. Hacka bort det onödiga. Bruce Lee
• Kom bara ihåg, när du ska ta något, ta det; när du ska släppa taget, släpp taget. Zig Ziglar
• Igår kväll förlorade jag världen och vann universum. JoyBell C.
• Det enda mer otänkbart än att lämna var att stanna kvar; det enda mer omöjligt än att stanna var att lämna. Elizabeth Gilbert
• När en dörr stängs öppnas en annan; men vi ser ofta så länge och så bedrövat på den stängda dörren att vi inte ser den som har öppnats för oss. Alexander Graham Bell
• Otrolig förändring sker i ditt liv när du bestämmer dig för att ta kontroll över det du har makt över istället för att begära kontroll över det du inte har. Steve Maraboli
• Den dagen jag förstod allt, var dagen då jag slutade försöka lista ut allt. Dagen jag kände fred var dagen då jag släppte allt. JoyBell C.
• Att släppa saker och inte vara rädd för att vara löjlig eller överdriven – jag tror att det är det viktigaste för mig att jobba på. Charlotte gainsbourg
• All den sorgen. All den ilskan. Det är röken som kommer in i dina ögon. Om du inte blåser bort det, hur kan du hoppas att få se det? Anthony Horowitz
• De flesta tror att resultaten har betydelse. Tanken att resultat spelar roll är en som du måste fortsätta släppa taget om. Och för det mesta tror jag på det. Russell Simmons
• En del av problemet med Amerika är att släppa känslor ses som en svaghet, men det är min styrka. Det gjorde det möjligt för mig att skriva mina låtar. Melanie Martinez
• Om det var det viktigaste att släppa taget, om att låta människor och saker lösa sig på det sätt som de behövde utan din hjälp, så var det också det svåraste. Deb Caletti
• … det är okej att släppa kulturen istället för att hålla fast vid den. Och genom att släppa taget inser du liksom att den finns där ändå. Anoushka Shankar

En del av oss tror att vi blir starka av att hålla på, men ibland är det att släppa taget. Hermann Hesse

Förr eller senare måste vi alla släppa taget om vårt förflutna. Dan Brown

Citat om 'Lär dig släppa det'.

• Förlåta. Lära sig. Gå vidare. Låt dina tårar vattna fröna till din framtida lycka. Steve Maraboli
• Det största steget mot ett liv i enkelhet är att lära sig att släppa taget. Steve Maraboli
• Ibland är det enda sättet att få grepp genom att lära sig att släppa taget. Curtis Tyrone Jones
• Tid läker inte känslomässig smärta, du måste lära dig att släppa taget. Roy T. Bennett
• Du måste lära dig att släppa taget. Släpp stressen. Du hade aldrig kontroll ändå. Steve Maraboli
• Att släppa taget är inte en engångsgrej, det är något du måste göra varje dag, om och om igen. Dawsons creek
• Andas tyst och låt det vara. Låt din kropp slappna av och ditt hjärta mjukas upp. Öppen för vad du än upplever utan att slåss. Jack Kornfield
• Börja lämna det du vill lämna. Din framtid väntar. Danielle LaPorte
• Vi måste lära oss att släppa taget lika lätt som vi förstår och vi kommer att finna våra händer fulla och våra sinnen tomma. Leo F. Buscaglia
• Acceptera dig själv, älska dig själv och fortsätt gå framåt. Om du vill flyga måste du ge upp det som tynger dig. Roy T. Bennett
• Sluta agera som om livet är en repetition. Lev den här dagen som om den vore din sista. Det förflutna är över och borta. Framtiden är inte garanterad. Wayne Dyer
• Det finns tillfällen i livet när människor måste veta när de inte ska släppa taget. Ballonger är designade för att lära små barn detta. Terry Pratchett
• Övertyga dig själv varje dag att du är värd ett bra liv. Släpp stressen, andas. Var positiv, allt är bra. Tyskland Kent
• Du kommer att upptäcka att det är nödvändigt att släppa saker; helt enkelt av den anledningen att de är tunga. Så släpp dem, släpp dem. JoyBell C.
• Om det är dags att släppa taget, SLIP BARA. Du kan inte fortsätta genom livet med extra vikt på ditt samvete. Shannon Leto
• Men tänk om det inte ens är lite som du ville? Då tar du itu med det och fortsätter. Cynthia Lord
• Det är lätt att komma på nya idéer; det svåra är att släppa det som fungerade för dig för två år sedan, men som snart kommer att vara inaktuellt. Roger von Oech
• Förnya, släpp, släpp. Gårdagen är borta. Det finns inget du kan göra för att få tillbaka det. Du kan inte 'borde' ha gjort något. Du kan bara GÖRA något. Förnya dig själv. Släpp den bilagan. Idag är en ny dag! Steve Maraboli
• Ju tidigare vi läker våra trauman, desto snabbare befriar vi oss från de människor som skadar oss. Genom att hata dem håller vi fast vid dem. Vi kan inte läka. Vironika Tugaleva
• När du släpper dina förväntningar, när du accepterar livet som det är, är du fri. Att hålla på är att vara seriös och spänd. Att släppa taget är att lätta upp. Richard Carlson
• När du känner dig fast i en svår tid, sätt igång en förändringsvänlig attityd genom att släppa ägodelar som inte längre fungerar för dig – som gamla kläder och gamla skor. Karen Salmansoh
• Ta all tid du behöver för att läka känslomässigt. Att gå vidare tar inte en dag, det tar många små steg för att kunna ta sig loss från sitt trasiga jag. Tere Arigo